Sức khỏe

Hấp trứng gà với sữa đặc theo cách này để ăn, người gầy tăng nhanh 10kg

Ngày đăng : 05/01/18 12:01 pm

Trứng gà và sữa đặc là hai thực phẩm vô cùng tốt cho người gầy suy dinh dưỡng. Nếu như bạn đang tìm một công thức giúp cải thiện cân nặng thì tham khảo ngay bài viết dưới đây, đảm bảo chẳng mấy chốc sẽ tăng cân nhanh chóng mà chẳng cần dùng đến sản phẩm chức năng.

Chuẩn bị nguyên liệu:

1 quả trứng gà.

2 thìa canh sữa đặc.

1 thìa canh mật ong nguyên chất.

Cách làm:

Đập quả trứng gà cho vào bát nhỏ, thêm 2 thìa sữa đặc và 1 thìa mật ong rồi khuấy đều để các nguyên liệu hòa quyện lại với nhau tạo thành hỗn hợp đồng nhất.

Cho bát trứng gà vào nồi để hấp hoặc đun cách thủy trong vòng 15 – 20 phút.

Sau khi thấy bát trứng gà hấp sữa đặc và mật ong chín thì ăn ngay lúc còn nóng, tránh để nguội vì chúng sẽ bị tanh.

Ăn liên tục 1 bát mỗi ngày trong vòng 1 tuần liền. Ở các tuần tiếp theo thì có thể giảm xuống 3 lần mỗi tuần để không bị ngán.

Công dụng:

Trứng gà là một thực phẩm vàng có khả năng hỗ trợ tăng cân. Nguyên liệu này có giá trị dinh dưỡng cao với thành phần chứa hàm lượng lớn vitamin A, B1, B6, B12, D, E cùng các khoáng chất thiết yếu như canxi, magie, kẽm, sắt, natri… Trong lòng trắng trứng sở hữu 40 loại dưỡng chất có lợi cho sự phát triển của cơ thể con người. Bên cạnh đó, chất béo nằm chủ yếu trong lòng đỏ. Khi sử dụng trứng gà kết hợp với sữa đặc và mật ong sẽ cung cấp các dưỡng chất cho cơ thể đồng thời thúc đẩy quá trình trao đổi chất giúp bạn hấp thu thức ăn tốt hơn để tăng cân nhanh chóng.

Ngoài việc hỗ trợ tăng cân, ăn trứng gà hấp sữa đặc và mật ong còn là bí quyết để kích thích vòng ngực phát triển, nở nang, căng tròn. Nếu như bạn gái nào sở hữu vòng 1 xẹp lép thì đừng bỏ qua món ăn cực kì thơm ngon, bổ dưỡng này nhé!

Chú ý nhỏ:

Nên ăn bát trứng này vào buổi sáng hoặc trưa để có thể tăng cân nhanh hơn.

Có thể ăn trứng hấp sữa đặc và mật ong mỗi ngày nhưng không nên lạm dụng, tránh ăn quá 2 lòng đỏ trứng gà mỗi ngày.

Không ăn trứng gà còn sống vì thành phần chứa biotin sẽ gây khó tiêu.

Khi bạn gieo hạt giống yêu thương thì kết quả nhận được sẽ là những quả ngọt!

BÌNH LUẬN

Dấu hiệu nguy cơ ung thư tăng cao mà nhiều người bỏ qua
06/02/18 09:02 am

Dấu hiệu nguy cơ ung thư tăng cao mà nhiều người bỏ qua

Ăn thực phẩm không được chế biến kỹ, thiếu vệ sinh gây đau bụng, tiêu chảy có vẻ là chuyện nhỏ. Nhưng nghiên cứu mới của Mỹ cho thấy chính những vi khuẩn gây ra "chuyện nhỏ" đó có thể khiến bạn bị ung thư.

Người bệnh là cái túi hứng thuốc giả
22/01/18 10:01 am

Người bệnh là cái túi hứng thuốc giả

Mỗi năm có hàng trăm loại thuốc giả, thuốc kém chất lượng bị phát hiện nhưng đến lúc thu hồi thì phần lớn đã được người bệnh sử dụng hết

Bác sĩ lý giải cụ bà 90 bất ngờ ngồi dậy lúc gia đình lo hậu sự
11/12/17 10:12 am

Bác sĩ lý giải cụ bà 90 bất ngờ ngồi dậy lúc gia đình lo...

Bác sĩ cho biết mạch ngắt 2-3 phút đập lại là chuyện thường. Có người 20 phút không không bắt được mạch nhưng vẫn chưa thể kết luận là đã chết.

Vụ bôi nhọ Bộ trưởng Y tế sẽ rút xử phạt và xin lỗi bác sĩ
23/10/17 09:10 am

Vụ bôi nhọ Bộ trưởng Y tế sẽ rút xử phạt và xin lỗi bác...

Đại diện Sở Thông tin - Truyền thông (TT-TT) tỉnh Thừa Thiên - Huế cho biết vừa có cuộc họp và thống nhất rút quyết định xử phạt, xin lỗi đối với bác sĩ Hoàng Công Truyện sau khi có sự chỉ đạo từ Bộ TT-TT.

Tổng giám đốc VN Pharma thừa nhận chỉ đạo nhân viên nâng khống giá thuốc
19/10/17 03:10 pm

Tổng giám đốc VN Pharma thừa nhận chỉ đạo nhân viên nâng...

Sau khi vắng mặt trong buổi sáng phiên xử phúc thẩm vụ VN Pharma, cả đại diện Bộ y tế và Bộ Công thương đều có mặt buổi chiều cùng ngày. Đại diện Viện KSND cấp cao đã hỏi bị cáo Nguyễn Minh Hùng đầu tiên. Tổng giám đốc VN Pharma thừa nhận chỉ đạo nhân viên nâng khống lô thuốc từ 25 USD/hộp lên 75 USD/ hộp...

Công bố thanh tra Bộ Y tế vụ VN Pharma
26/09/17 12:09 pm

Công bố thanh tra Bộ Y tế vụ VN Pharma

Sáng 26/9, tại Bộ Y tế, Thanh tra Chính phủ đã công bố về thanh tra việc cấp phép nhập khẩu thuốc và cấp giấy đăng ký lưu hành thuốc đối với 7 loại thuốc do Công ty Công ty Helix Pharmaceuticals Inc, Canada sản xuất và việc trúng các gói thầu cung cấp thuốc cho các bệnh viện của Công ty CP VN Pharma.

Thực hư chuyện dùng 1 kim tiêm cho nhiều bệnh nhân
15/09/17 09:09 am

Thực hư chuyện dùng 1 kim tiêm cho nhiều bệnh nhân

Cho rằng nữ điều dưỡng đã sử dụng 1 ống kim tiêm cho nhiều bệnh nhân nên chị P. lo sợ bị lây các bệnh truyền nhiễm.

Tiết lộ nguyên nhân bất ngờ khiến thai phụ 22 tuổi tử vong sau khi nâng ngực
31/08/17 02:08 pm

Tiết lộ nguyên nhân bất ngờ khiến thai phụ 22 tuổi tử vong...

Sở Y tế TP.HCM đã có thông tin chính thức nguyên nhân khiến thai phụ 22 tuổi bất ngờ tử vong khi nâng ngực.

Chữa hẹp bao quy đầu xong 37 trẻ em mắc bệnh người lớn
17/07/17 03:07 pm

Chữa hẹp bao quy đầu xong 37 trẻ em mắc bệnh người lớn

Trong 2 tháng, BV Da liễu Trung ương tiếp nhận tới 110 bệnh nhân bị mắc sùi mào gà đều quê ở Hưng Yên, trong số này có tới 37 trường hợp là trẻ nhỏ, bị bệnh “người lớn” sau khi chữa hẹp bao quy đầu.

Giải nhiệt cơ thể nhanh chóng khi nắng nóng
12/07/17 08:07 am

Giải nhiệt cơ thể nhanh chóng khi nắng nóng

Thường sẽ phải mất từ 10-14 ngày cơ thể mới tự điều chỉnh hoặc thích ứng với nhiệt độ ngoài trời. Tuy nhiên, vẫn có cách để đẩy nhanh quá trình này, nhất là vào thời điểm nóng bức.

Tái tạo thành công da và kích thích mọc tóc trên vết thương bỏng
17/06/17 12:06 pm

Tái tạo thành công da và kích thích mọc tóc trên vết thương...

Một công ty công nghệ sinh học ở Mỹ đã thành công trong việc tái tạo da và kích thích sự phát triển của lông ở lợn bị bỏng và trầy xước.

Bệnh nhân dị ứng trên ngực nhưng bị cắt bao quy đầu
28/04/17 09:04 am

Bệnh nhân dị ứng trên ngực nhưng bị cắt bao quy đầu

Chánh thanh tra Sở Y tế TP.HCM đã báo cáo với Bộ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thị Kim Tiến như vậy khi Bộ trưởng đi kiểm tra một số cơ sở y tế tư nhân tại TP.HCM ngày 27-4